{"title":"Mente y Descanso: suplementos para dormir mejor y relajarte","description":"\u003cp\u003eEl equilibrio no solo se construye de día, también se cultiva en tu descanso y en tu calma mental. Dormir bien, soltar el estrés y mantener la mente clara son la base sobre la que se sostiene todo lo demás: tu ánimo, tu energía, tu concentración y hasta tus defensas. En esta colección reunimos suplementos pensados para acompañar tu descanso y tu bienestar emocional de forma natural.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEncuentras fórmulas con ingredientes estudiados por la ciencia, como el toronjil y la L-teanina, que favorecen un estado de relajación sin generar dependencia; la L-glicina y el magnesio, asociados con un sueño más profundo y reparador; y la bacopa monnieri junto con vitaminas del grupo B, que apoyan la memoria y la concentración durante el día. Todas nuestras fórmulas son veganas, de máxima pureza, libres de químicos y de plástico. Porque una mente en calma y un cuerpo bien descansado son el primer paso hacia una vida en equilibrio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e¿Por qué me cuesta dormir o me despierto a media noche?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLas causas del mal sueño suelen ser una mezcla: estrés y preocupaciones, exposición a pantallas antes de dormir, cafeína, horarios irregulares y, en muchos casos, niveles bajos de magnesio, un mineral clave para relajar el sistema nervioso. Ingredientes como el magnesio, la L-glicina, la L-teanina y el toronjil ayudan a bajar revoluciones y a favorecer un descanso más profundo. Acompañarlos de una buena higiene del sueño (horarios fijos, menos pantallas, ambiente oscuro) potencia mucho sus resultados.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e¿Qué puedo tomar para el estrés y la ansiedad leve sin generar dependencia?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEl toronjil (Melissa officinalis) y la L-teanina son dos de los ingredientes más estudiados para acompañar momentos de tensión. El toronjil se ha asociado con efectos que promueven la relajación y una sensación de bienestar, y la L-teanina favorece la calma sin provocar somnolencia durante el día. No generan dependencia ni adicción. Si la ansiedad es intensa o constante, lo ideal es acompañarla con un profesional de la salud.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e¿El magnesio de verdad ayuda a dormir mejor?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLa evidencia lo relaciona con un sueño de mayor calidad y con el equilibrio del estado de ánimo; su deficiencia se ha vinculado con insomnio. No todas las formas son iguales: el glicinato de magnesio es de los mejor absorbidos y tolerados, con menos molestias digestivas, ideal cuando tu objetivo es la calma y el descanso.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e¿Cómo puedo mejorar mi concentración y memoria de forma natural?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEl primer paso es dormir bien: gran parte de la consolidación de la memoria ocurre mientras descansas. Durante el día, la bacopa monnieri se ha estudiado por su efecto sobre la memoria y la retención de información, el té verde aporta L-teanina para una concentración más estable, y las vitaminas del grupo B participan en el buen funcionamiento del sistema nervioso. Nuestra fórmula Idea reúne estos ingredientes.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e¿Los suplementos para dormir me dejarán con sueño al día siguiente?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNo es su intención ni su efecto. A diferencia de algunos fármacos, ingredientes como el toronjil, la L-teanina y la L-glicina favorecen la relajación sin actuar como sedantes fuertes, por lo que no suelen dejar aturdimiento al despertar. Te recomendamos empezar con la porción indicada y observar cómo responde tu cuerpo.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eEstoy en la menopausia y duermo mal o ando irritable, ¿me sirven?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eSí. Los cambios hormonales suelen alterar el sueño, el estado de ánimo y la sensación de calma. Los ingredientes de esta colección, enfocados en la relajación, el descanso profundo y el equilibrio emocional, pueden ser un buen acompañamiento. Nuestro Kit Menopausia está pensado justamente para eso. Si los síntomas son intensos, vale la pena acompañarla también con tu médico.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003ch3\u003eExplora también\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eComplementa tu equilibrio: refuerza tus defensas con los \u003ca href=\"\/collections\/vitalidad\"\u003esuplementos para el sistema inmune\u003c\/a\u003e, cuida tu piel, cabello y uñas con los \u003ca href=\"\/collections\/belleza\"\u003esuplementos de belleza\u003c\/a\u003e y mejora tu \u003ca href=\"\/collections\/digestion-y-metabolismo\"\u003edigestión y metabolismo\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eLos productos Tiba Salud son suplementos alimenticios; no son medicamentos ni sustituyen una alimentación variada o un tratamiento médico. Consulta a tu médico si estás embarazada, en lactancia o bajo tratamiento.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"laila","title":"Laila","description":"\u003cp\u003ePromueve el descanso y sueño reparador.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiba Salud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41439929630785,"sku":"PTSALALTISATEC002","price":569.5,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/8573\/8305\/files\/TIBA_LAILA.png?v=1775046441"},{"product_id":"idea","title":"Idea","description":"\u003cp\u003ePromueve la memoria y concentración.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiba Salud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41439929663553,"sku":"PTSAIDETISATEC003","price":569.5,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/8573\/8305\/files\/TIBA_IDEA.png?v=1775046376"},{"product_id":"toronjil","title":"Toronjil","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eEl toronjil presenta propiedades digestivas, antiespasmódicas, sedantes, analgésicas y \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ediuréticas, así como para los trastornos gastrointestinales como gases, cólicos y distensión abdominal. Por otra parte, presenta efectos en la modulación del estado de ánimo, rendimiento cognitivo, reducción de estrés y efectos antidepresivos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Tiba Salud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41439930024001,"sku":"PTSATORTISATEC006","price":439.5,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/8573\/8305\/files\/TIBA_TORONJIL.png?v=1775046071"},{"product_id":"kit-dulces-suenos","title":"Kit Dulces Sueños","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-sheets-root=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eCompuesto por Laila, glicinato de magnesio y toronjil. La combinación de esta fórmula funcional y complementos es ideal para conciliar el sueño y mejorar la calidad de tu descanso\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLaila\u003c\/strong\u003e: Es una fórmula funcional diseñada para promover el descanso reparador de forma natural. Contiene Magnesio 200 mg | L-teanina 100 mg | L-glicina 300 mg | Toronjil 150 mg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGlicinato de Magnesio\u003c\/strong\u003e: Mineral que ayuda a relajar el sistema nervioso, disminuir la ansiedad y el estrés, mejorar la calidad del sueño y favorecer el equilibrio del estado de ánimo, apoyando también la concentración y el bienestar mental.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eToronjil\u003c\/strong\u003e: Es una fuente de paz natural, ya que presenta propiedades sedantes y analgésicas, que ayudan a modular el ánimo y a reducir la ansiedad y estrés.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Tiba Salud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41439930056769,"sku":"KITDULCESUENOS","price":979.65,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/8573\/8305\/files\/AO_KIT_DULCES_SUENOS.png?v=1778090710"},{"product_id":"glicinato-de-magnesio","title":"Glicinato de Magnesio","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-sheets-root=\"1\"\u003eMineral que ayuda a relajar el sistema nervioso, disminuir la ansiedad y el estrés, mejorar la calidad del sueño y favorecer el equilibrio del estado de ánimo, apoyando también la concentración y el bienestar mental.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Tiba Salud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43091293110337,"sku":"PTSAGDMTISATEC027","price":379.5,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/8573\/8305\/files\/Glicinato.png?v=1775046239"},{"product_id":"kit-menopausia-1","title":"Kit Menopausia","description":"\u003cp data-start=\"182\" data-end=\"239\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eCombinamos en un solo kit fórmulas funcionales y complementos esenciales que, al trabajar en sinergia, se convierten en un aliado natural para aliviar los síntomas más comunes de esta etapa.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"596\" data-end=\"690\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Tiba Salud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43137176272961,"sku":"KITMENOPAUSIA","price":1922.13,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/8573\/8305\/files\/AO_KIT_MENOPAUSIA.png?v=1778090715"},{"product_id":"kit-enfoque-total","title":"⁠Kit Enfoque Total","description":"\u003cp data-end=\"239\" data-start=\"182\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-sheets-root=\"1\"\u003eUn kit diseñado para potenciar tu enfoque y rendimiento mental.\u003cbr\u003eEnfoque Total combina fórmulas que apoyan la concentración, la claridad mental y la energía sostenida, ayudando a optimizar la función cognitiva y mantener un alto desempeño durante el día.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Tiba Salud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43916302221377,"sku":"KTENFOQUETOTAL","price":1139.95,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/8573\/8305\/files\/NUEVO_KIT_ENFOQUE_TOTAL.png?v=1778090710"},{"product_id":"kit-relajacion-y-calma","title":"Kit Relajación y calma","description":"\u003cp data-end=\"239\" data-start=\"182\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-sheets-root=\"1\"\u003eUn kit diseñado para promover relajación profunda y equilibrio mental. 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