{"title":"Suplementos para dormir","description":"\u003cp\u003eLos \u003cstrong\u003esuplementos para dormir\u003c\/strong\u003e naturales te ayudan a conciliar el sueño y a descansar de verdad cuando la mente no se apaga, despiertas a media noche o amaneces cansada aunque hayas dormido. En esta colección encuentras suplementos veganos y de máxima pureza con magnesio, L-teanina, L-glicina y toronjil, sin melatonina y sin generar dependencia, para que elijas el que mejor se adapta a tu tipo de insomnio.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:12px;margin:24px 0;font-family:Montserrat,sans-serif;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 150px;background:#eef8fe;border:1px solid #bbe6fd;border-radius:14px;padding:16px 16px;color:#023144;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:26px;line-height:1;\"\u003e🚚\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:8px 0 4px;font-weight:700;font-size:15px;\"\u003eEnvío gratis desde $999\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:13px;line-height:1.45;\"\u003eEnviamos a todo México con DHL. CDMX y zona metropolitana: de 1 a 7 días hábiles. Resto del país: de 3 a 10 días hábiles.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 150px;background:#eef8fe;border:1px solid #bbe6fd;border-radius:14px;padding:16px 16px;color:#023144;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:26px;line-height:1;\"\u003e↩️\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:8px 0 4px;font-weight:700;font-size:15px;\"\u003eGarantía de 30 días\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:13px;line-height:1.45;\"\u003eSi el bote sigue cerrado, te devolvemos el 100%. ¿Te llegó un producto dañado o equivocado? Avísanos en 7 días y lo cambiamos sin costo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 150px;background:#eef8fe;border:1px solid #bbe6fd;border-radius:14px;padding:16px 16px;color:#023144;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:26px;line-height:1;\"\u003e⭐\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:8px 0 4px;font-weight:700;font-size:15px;\"\u003e4.9\/5 en 167 reseñas\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:13px;line-height:1.45;\"\u003eCalificación promedio que clientes reales dieron a los productos de esta colección.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 150px;background:#eef8fe;border:1px solid #bbe6fd;border-radius:14px;padding:16px 16px;color:#023144;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:26px;line-height:1;\"\u003e💳\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:8px 0 4px;font-weight:700;font-size:15px;\"\u003eMeses sin tarjeta\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:13px;line-height:1.45;\"\u003ePaga a meses sin tarjeta de crédito con Mercado Pago. Suplementos veganos y de máxima pureza.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e¿Qué suplemento para dormir elegir según tu caso?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTe cuesta conciliar el sueño porque la mente no para:\u003c\/strong\u003e Laila, con L-teanina, L-glicina, magnesio y toronjil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDespiertas a media noche o duermes con tensión:\u003c\/strong\u003e Glicinato de Magnesio, la forma mejor absorbida y más suave.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEl estrés o la ansiedad te acompañan durante el día:\u003c\/strong\u003e Toronjil, que puedes tomar en momentos de tensión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuieres descansar y además cuidar tu digestión:\u003c\/strong\u003e Citrato u Óxido de Magnesio por la noche.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBuscas la rutina completa:\u003c\/strong\u003e el Kit Dulces Sueños combina Laila, glicinato de magnesio y toronjil.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eBeneficios de los suplementos para dormir naturales\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFavorecen la relajación del cuerpo y de la mente antes de acostarte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe asocian con un sueño más profundo y reparador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo generan dependencia ni suelen dejar aturdimiento al despertar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApoyan tu estado de ánimo y tu energía al día siguiente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eProductos destacados\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEl \u003ca href=\"\/products\/kit-dulces-suenos\" style=\"color:#0b76a8;font-weight:600;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;\"\u003eKit Dulces Sueños\u003c\/a\u003e es nuestra rutina más completa para dormir. \u003ca href=\"\/products\/laila\" style=\"color:#0b76a8;font-weight:600;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;\"\u003eLaila\u003c\/a\u003e reúne magnesio (200 mg), L-teanina (100 mg), L-glicina (300 mg) y toronjil (150 mg) en una cápsula antes de dormir. El \u003ca href=\"\/products\/glicinato-de-magnesio\" style=\"color:#0b76a8;font-weight:600;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;\"\u003eGlicinato de Magnesio\u003c\/a\u003e relaja el sistema nervioso y favorece la calidad del sueño, y el \u003ca href=\"\/products\/toronjil\" style=\"color:#0b76a8;font-weight:600;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;\"\u003eToronjil\u003c\/a\u003e es tu aliado natural para la calma. Si además quieres apoyar tu tránsito intestinal, elige \u003ca href=\"\/products\/citrato-de-magnesio\" style=\"color:#0b76a8;font-weight:600;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;\"\u003eCitrato de Magnesio\u003c\/a\u003e u \u003ca href=\"\/products\/magnesio\" style=\"color:#0b76a8;font-weight:600;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;\"\u003eÓxido de Magnesio\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#26282d;color:#ffffff;border-radius:18px;padding:24px 20px;margin:28px 0;font-family:Montserrat,sans-serif;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;text-align:center;color:#FD9A52;font-size:22px;letter-spacing:3px;\"\u003e★★★★★\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:6px 0 2px;text-align:center;font-size:20px;font-weight:700;color:#ffffff;\"\u003eLo que dicen nuestros clientes\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 18px;text-align:center;font-size:13px;color:#bbe6fd;\"\u003e4.9 de 5 · 167 reseñas en Laila, Magnesios, Toronjil y Kit Dulces Sueños\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:12px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 220px;background:#ffffff;color:#26282d;border-radius:14px;padding:16px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;color:#FD9A52;font-size:14px;\"\u003e★★★★★\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px;font-size:14px;line-height:1.5;\"\u003e“Es mi producto favorito, me ayuda a descansar increíble.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:12px;font-weight:700;\"\u003eLuis Christian O. · \u003ca href=\"\/products\/laila\" style=\"color:#023144;font-weight:700;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;\"\u003eLaila\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 220px;background:#ffffff;color:#26282d;border-radius:14px;padding:16px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;color:#FD9A52;font-size:14px;\"\u003e★★★★★\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px;font-size:14px;line-height:1.5;\"\u003e“Muy buen producto, me ayuda a tener un sueño profundo y reparador.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:12px;font-weight:700;\"\u003eChristian R. · \u003ca href=\"\/products\/citrato-de-magnesio\" style=\"color:#023144;font-weight:700;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;\"\u003eCitrato de Magnesio\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 220px;background:#ffffff;color:#26282d;border-radius:14px;padding:16px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 6px;color:#FD9A52;font-size:14px;\"\u003e★★★★★\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px;font-size:14px;line-height:1.5;\"\u003e“Súper buen producto. ¡Con Laila hacen súper combo para descansar delicioso!”\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:12px;font-weight:700;\"\u003ePaulina E. · \u003ca href=\"\/products\/magnesio\" style=\"color:#023144;font-weight:700;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;\"\u003eÓxido de Magnesio\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e¿Cuál es el mejor suplemento para dormir?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eDepende de por qué no duermes. Si tu mente no se apaga, Laila (L-teanina, L-glicina, magnesio y toronjil) es la opción más completa. Si despiertas con tensión muscular, el glicinato de magnesio. Y si quieres cubrirlo todo, el Kit Dulces Sueños combina los tres.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e¿Es mejor la melatonina o el magnesio para dormir?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLa melatonina ajusta el reloj biológico y suele usarse para desfases de horario, mientras que el magnesio favorece la relajación del sistema nervioso y los músculos. Nuestros suplementos no contienen melatonina: apostamos por magnesio, L-teanina, L-glicina y toronjil para un descanso natural.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e¿Los suplementos para dormir crean dependencia?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eNo. A diferencia de los somníferos, el magnesio, la L-teanina, la L-glicina y el toronjil no actúan como sedantes fuertes, por lo que no generan dependencia ni suelen dejar sensación de aturdimiento al despertar.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e¿A qué hora debo tomarlos?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLaila se toma una cápsula antes de dormir, y los magnesios (glicinato, citrato u óxido) dos cápsulas antes de dormir. El toronjil puedes tomarlo también durante el día, dos cápsulas en momentos de tensión.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e¿Los pueden tomar niños o adolescentes?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLaila, los magnesios y el toronjil permiten su consumo desde los 3 años de edad. Si la persona está bajo tratamiento médico o tiene alguna condición, consulta antes con su médico.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e¿Qué hábitos ayudan a que funcionen mejor?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eHorarios regulares, evitar pantallas 30-60 minutos antes de acostarte, poca cafeína por la tarde y una habitación oscura y fresca. Los suplementos potencian una buena rutina de sueño, no la sustituyen.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003e¿Cuánto tarda el envío y qué pasa si quiero devolverlo?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eEnviamos con DHL a todo México: de 1 a 7 días hábiles en CDMX y zona metropolitana, y de 3 a 10 días hábiles en el resto del país. El envío es gratis en compras desde $999. Si el bote sigue cerrado y no han pasado 30 días de tu compra, te devolvemos el 100%; escríbenos a \u003ca href=\"mailto:ayuda@tibasalud.com\" style=\"color:#0b76a8;font-weight:600;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;\"\u003eayuda@tibasalud.com\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003ch3\u003eExplora también\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eProfundiza en nuestras guías: \u003ca href=\"\/blogs\/news\/magnesio-para-dormir-beneficios-tipos-y-mejor-hora-para-tomarlo\" style=\"color:#0b76a8;font-weight:600;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;\"\u003emagnesio para dormir\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/blogs\/news\/l-teanina-para-dormir-como-funciona-y-con-que-combinarla\" style=\"color:#0b76a8;font-weight:600;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;\"\u003eL-teanina para dormir\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/blogs\/news\/toronjil-para-dormir-beneficios-forma-de-uso-y-precauciones\" style=\"color:#0b76a8;font-weight:600;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;\"\u003etoronjil para dormir\u003c\/a\u003e y \u003ca href=\"\/blogs\/news\/melatonina-vs-magnesio-diferencias-y-cual-elegir-para-descansar\" style=\"color:#0b76a8;font-weight:600;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;\"\u003emelatonina vs magnesio\u003c\/a\u003e. Si el estrés es lo que te quita el sueño, revisa nuestros \u003ca href=\"\/collections\/suplementos-para-bajar-el-cortisol\" style=\"color:#0b76a8;font-weight:600;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;\"\u003esuplementos para bajar el cortisol\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eLos productos Tiba Salud son suplementos alimenticios; no son medicamentos ni sustituyen una alimentación variada o un tratamiento médico. Consulta a tu médico si estás embarazada, en lactancia o bajo tratamiento.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"laila","title":"Laila","description":"\u003cp\u003ePromueve el descanso y sueño reparador.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiba Salud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41439929630785,"sku":"PTSALALTISATEC002","price":484.08,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/8573\/8305\/files\/TIBA_LAILA.png?v=1775046441"},{"product_id":"magnesio","title":"Óxido de Magnesio","description":"\u003cp\u003eMineral esencial que favorece la digestión y regula el tránsito intestinal.\u003c\/p\u003e","brand":"Tiba Salud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41439929925697,"sku":"PTSAOMGTISATEC008","price":359.5,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/8573\/8305\/files\/TIBA_MAGNESIO.png?v=1775046134"},{"product_id":"toronjil","title":"Toronjil","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eEl toronjil presenta propiedades digestivas, antiespasmódicas, sedantes, analgésicas y \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ediuréticas, así como para los trastornos gastrointestinales como gases, cólicos y distensión abdominal. Por otra parte, presenta efectos en la modulación del estado de ánimo, rendimiento cognitivo, reducción de estrés y efectos antidepresivos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Tiba Salud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41439930024001,"sku":"PTSATORTISATEC006","price":439.5,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/8573\/8305\/files\/TIBA_TORONJIL.png?v=1775046071"},{"product_id":"kit-dulces-suenos","title":"Kit Dulces Sueños","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-sheets-root=\"1\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eCompuesto por Laila, glicinato de magnesio y toronjil. La combinación de esta fórmula funcional y complementos es ideal para conciliar el sueño y mejorar la calidad de tu descanso\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLaila\u003c\/strong\u003e: Es una fórmula funcional diseñada para promover el descanso reparador de forma natural. Contiene Magnesio 200 mg | L-teanina 100 mg | L-glicina 300 mg | Toronjil 150 mg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGlicinato de Magnesio\u003c\/strong\u003e: Mineral que ayuda a relajar el sistema nervioso, disminuir la ansiedad y el estrés, mejorar la calidad del sueño y favorecer el equilibrio del estado de ánimo, apoyando también la concentración y el bienestar mental.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eToronjil\u003c\/strong\u003e: Es una fuente de paz natural, ya que presenta propiedades sedantes y analgésicas, que ayudan a modular el ánimo y a reducir la ansiedad y estrés.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Tiba Salud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41439930056769,"sku":"KITDULCESUENOS","price":979.65,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/8573\/8305\/files\/SinDescuento_KIT_DULCESSUENOS.png?v=1775047739"},{"product_id":"citrato-de-magnesio","title":"Citrato de Magnesio","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan data-sheets-root=\"1\"\u003eMineral que favorece el tránsito intestinal al mejorar la hidratación del contenido digestivo, suavizar las heces y facilitar una evacuación más regular y cómoda. Además, contribuye al equilibrio digestivo y al bienestar gastrointestinal general.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Tiba Salud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42348672581697,"sku":"PTSACDMTISATEC026","price":389.5,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/8573\/8305\/files\/CitratoFront.png?v=1774885808"},{"product_id":"glicinato-de-magnesio","title":"Glicinato de Magnesio","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-sheets-root=\"1\"\u003eMineral que ayuda a relajar el sistema nervioso, disminuir la ansiedad y el estrés, mejorar la calidad del sueño y favorecer el equilibrio del estado de ánimo, apoyando también la concentración y el bienestar mental.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Tiba Salud","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43091293110337,"sku":"PTSAGDMTISATEC027","price":303.6,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/8573\/8305\/files\/Glicinato.png?v=1775046239"}],"url":"https:\/\/tibasalud.com\/collections\/suplementos-para-dormir.oembed","provider":"Tiba Salud ","version":"1.0","type":"link"}