Suplementos para dormir

Los suplementos para dormir naturales te ayudan a conciliar el sueño y a descansar de verdad cuando la mente no se apaga, despiertas a media noche o amaneces cansada aunque hayas dormido. En esta colección encuentras suplementos veganos y de máxima pureza con magnesio, L-teanina, L-glicina y toronjil, sin melatonina y sin generar dependencia, para que elijas el que mejor se adapta a tu tipo de insomnio.

¿Qué suplemento para dormir elegir según tu caso?

• Te cuesta conciliar el sueño porque la mente no para: Laila, con L-teanina, L-glicina, magnesio y toronjil.
• Despiertas a media noche o duermes con tensión: Glicinato de Magnesio, la forma mejor absorbida y más suave.
• El estrés o la ansiedad te acompañan durante el día: Toronjil, que puedes tomar en momentos de tensión.
• Quieres descansar y además cuidar tu digestión: Citrato u Óxido de Magnesio por la noche.
• Buscas la rutina completa: el Kit Dulces Sueños combina Laila, glicinato de magnesio y toronjil.

Beneficios de los suplementos para dormir naturales

• Favorecen la relajación del cuerpo y de la mente antes de acostarte.
• Se asocian con un sueño más profundo y reparador.
• No generan dependencia ni suelen dejar aturdimiento al despertar.
• Apoyan tu estado de ánimo y tu energía al día siguiente.

Productos destacados

El Kit Dulces Sueños es nuestra rutina más completa para dormir. Laila reúne magnesio (200 mg), L-teanina (100 mg), L-glicina (300 mg) y toronjil (150 mg) en una cápsula antes de dormir. El Glicinato de Magnesio relaja el sistema nervioso y favorece la calidad del sueño, y el Toronjil es tu aliado natural para la calma. Si además quieres apoyar tu tránsito intestinal, elige Citrato de Magnesio u Óxido de Magnesio.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el mejor suplemento para dormir?

Depende de por qué no duermes. Si tu mente no se apaga, Laila (L-teanina, L-glicina, magnesio y toronjil) es la opción más completa. Si despiertas con tensión muscular, el glicinato de magnesio. Y si quieres cubrirlo todo, el Kit Dulces Sueños combina los tres.

¿Es mejor la melatonina o el magnesio para dormir?

La melatonina ajusta el reloj biológico y suele usarse para desfases de horario, mientras que el magnesio favorece la relajación del sistema nervioso y los músculos. Nuestros suplementos no contienen melatonina: apostamos por magnesio, L-teanina, L-glicina y toronjil para un descanso natural.

¿Los suplementos para dormir crean dependencia?

No. A diferencia de los somníferos, el magnesio, la L-teanina, la L-glicina y el toronjil no actúan como sedantes fuertes, por lo que no generan dependencia ni suelen dejar sensación de aturdimiento al despertar.

¿A qué hora debo tomarlos?

Laila se toma una cápsula antes de dormir, y los magnesios (glicinato, citrato u óxido) dos cápsulas antes de dormir. El toronjil puedes tomarlo también durante el día, dos cápsulas en momentos de tensión.

¿Los pueden tomar niños o adolescentes?

Laila, los magnesios y el toronjil permiten su consumo desde los 3 años de edad. Si la persona está bajo tratamiento médico o tiene alguna condición, consulta antes con su médico.

¿Qué hábitos ayudan a que funcionen mejor?

Horarios regulares, evitar pantallas 30-60 minutos antes de acostarte, poca cafeína por la tarde y una habitación oscura y fresca. Los suplementos potencian una buena rutina de sueño, no la sustituyen.

¿Cuánto tarda el envío y qué pasa si quiero devolverlo?

Enviamos con DHL a todo México: de 1 a 7 días hábiles en CDMX y zona metropolitana, y de 3 a 10 días hábiles en el resto del país. El envío es gratis en compras desde $999. Si el bote sigue cerrado y no han pasado 30 días de tu compra, te devolvemos el 100%; escríbenos a ayuda@tibasalud.com.

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Los productos Tiba Salud son suplementos alimenticios; no son medicamentos ni sustituyen una alimentación variada o un tratamiento médico. Consulta a tu médico si estás embarazada, en lactancia o bajo tratamiento.